疫情期间孩子的心理健康教育

时间：2025-03-21

疫情期间孩子的心理健康教育

积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。

培养正确的卫生习惯：教育孩子养成勤洗手、戴口罩、不乱扔垃圾等良好的卫生习惯，促进家庭卫生的环境和家人的身体健康。心理疏导和关注：疫情期间的孩子可能会有情绪波动，害怕、焦虑等情绪，家长应该多与孩子交流，关注孩子的心理状态，给予安慰和支持。

一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。二是对孩子要包容、有耐心。

保持情绪稳定。避免长时间阅读或讨论负面信息。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节，转换想法，调整行为。保持健康作息。养成良好睡眠习惯，早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食，注意个人卫生。提高信息判断能力。

个人日常防护好，科普教育很有益。父母保持情绪稳，鼓励表达耐心记；恐惧哭泣皆正常，绘画助娃坦心意。

心理健康教育教师为大家带来疫情期间心理疏导方法一起来看疫情防控期间中小学教师如何帮助学生进行心理调适 ▲刘伟贵州师范大学心理学院讲师在学校：宽严相济的学生管理严指严格落实校园疫情防控的有关要求，宽指营造宽松友好的校园氛围。

课堂教学可延续线上教学时的一些有效方法，帮助学生实现从在线学习到课堂的平稳过渡。对于学习上确实存在困难的学生，及时通过线上、线下渠道给予个别化指导和帮助，引导其尽快适应新的学习环境和学习方式。