技术要点：手掌平展，四指伸直靠拢，手贴茶，茶贴锅，将茶叶从锅底沿锅壁用力向外推动。使茶身扁平光润。抓：作用是使手中的茶叶里外交换，整理条索，把茶叶抓紧、抓直。抓主要用在辉锅和低档茶的青锅。技术要点：抓是手工炒制最基本的动作。手心向下，五指微曲，抓住茶叶。
先把茶叶放到一个大锅当中，用勺子不停翻炒几分钟，几分钟以后捞出来了晾凉以后继续放进锅中翻炒，持续做到茶叶变成暗黑色为止。
控制温度：茶叶炒制时，要控制好火候，一般以中火为主，按照具体茶叶种类和工艺方法适当调整，以保证茶叶内部和表面的温度均匀，避免烤焦或过熟。 翻炒均匀：炒茶时要有耐心和细心，经常翻搅茶叶，使其受热均匀，熟化程度适中。在翻炒时可以用手轻拨茶叶，以掌握其湿度和软度。
将采摘来的茶叶清理一遍，把躲藏在里面的小虫子、碎屑清理干净，采摘茶叶时最好选择“一芯一叶”。味道更好，更清香，把锅烧热后，即可把茶叶倒进去，控制好火候，用小火不停地用手翻炒。动作要稍微快些，不然茶叶会烧焦，用手炒更灵活，在炒茶之前把手洗干净，控制火候，不停翻炒。
将茶叶摊开，让里面的水分蒸发掉。晾一两个小时后，放入锅里，开最小火，慢慢翻炒。炒至一个小时，不停翻炒，炒到发黑，略感松脆。
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