在美国大学生中，这一比例仅为13%左右。语言障碍被认为是他们压力的主要来源之一。例如，留学生在撰写给导师的邮件时，需要花费大量精力以确保措辞得体，这不仅耗费了他们的精力，还可能导致无法与导师建立良好的信任关系，增加了他们的无助感。
耶鲁大学（YALE）研究人员发布的一项调查数据发现，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状，而美国大学生整体的抑郁症和焦虑症比例只有13%。另一些包括澳洲和英国学校在内的高校调查也收到了类似的反馈。
这个数字令人震惊，因为美国大学里一般人群的抑郁比例和焦虑比例只有13%左右。中国留学生遇到的一些问题发生的时候似乎只是一些小小的低潮：错过的课、失眠、突然缺席群体活动、充斥着阴郁形容词的脸书长帖。
这类人在西方比较多见，在中国香港、台湾、澳门，还有东南亚华人中，敏感的人要比我们大陆的人多一点。原因是南北的问题，还有社会文化教育这些因素。
你这是一般在外国留学的人一开始都有的通病，是一种对陌生环境无法适应的正常的阻抗行为，不是忧郁症，请不要担心，我有很多朋友一开始到国外时都会这样。一般建议如下：因为你是身处陌生环境所以才导致的，所以最好的方法是系统脱敏法。
较早的数据，如根据国际卫生组织在2002年的统计，在西方社会，成年人的发病率是5%到10%。在中国与日本，却只有2%。一般业内人士都认为，这偏低的数据并不表示中国人与日本人精神健康特别好，不容易得抑郁症，而是因为东方人爱面子，不肯承认自己有抑郁症。
抑郁自评量表的简称SDS，就是这个编制者是个外籍的华人，他本姓姓张，所以现在都翻译成张氏抑郁自评量表，不叫抑郁症自评量表，应该是叫抑郁自评量表。
还有数学也是问题。如果家里经济情况一般甚至是不太好的话强烈建议别出国，学习是一码事，生活又是一码事。如果连进语言学校都拮据的话，如果坚持出国不仅要相当节省争取奖学金还得自己打工。如果连初三的学习压力都能导致你的抑郁症，国外的压力怕你受不了。还有人际交往也是在国外很重要的。
抑郁症进入大众视野引起关注是近几年的事，以前也有抑郁症，不过发病率没有现在高，也没那么普遍。我想很多人关注抑郁症都是从名人患抑郁症自杀的新闻开始的，华人明星里最有名的当属张国荣。前不久我妈才感叹，张国荣那么帅，有钱有才华，就这么跳楼死了，真的想不通。
乔任梁（KIMI，1987年10月15日-2016年9月16日），中国内地影视男演员、流行乐歌手，毕业于上海电机学院。2016年9月16日，乔任梁在上海的家中不幸身亡，经纪人透露他生前曾确诊患有抑郁症。 翁美玲（Barbara Yung，1959年5月7日-1985年5月14日），已故中国香港著名女演员。
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