大学生空乘形体课怎么上

时间：2024-10-30

大学生空乘形体课怎么上

空乘的形体有哪些?

1、空乘属于艺术类传媒专业，是独立的艺考类别。艺考内容一般包括四项：形体观察、口试、行走表现和才艺展示。形体观察主要考察形体比例、五官端正、牙齿整齐、颈部舒展、肩部对称、腰臀比例、双腿线条和手部曲度等。要求身体比例协调，具有良好的形体条件。

2、空乘艺考的是：形体观察，口试，行走表现，才艺。形体观察：形体比例好，五官端正；牙齿整齐；颈部颀长舒展；肩膀对称，躯干有正常的生理曲度，挺胸，腰有力，臀丰而不下坠；双腿修长挺直，线条流畅，两腿并直后缝隙小；手型好，肘部曲度不宜过大；皮肤光洁有弹性。

3、对于空乘专业来说最重要的课程就是形体课程，形体的好坏是留给老师的第一个直观印象。在形体课的内容中，会涉及到对于学生形体的纠正，因为有些同学会有很多形体上的问题，比如：弯腰驼背、含胸、耸肩、脖子前倾、O型腿、X型腿等问题，需要通过上形体课，利用一些矫正的方法去练习和改正。

1、站姿训练：采用靠墙站立法，即身体背部紧贴墙面，确保后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都与墙面形成点接触。通过这种方法，可以准确感受到站立时身体各部位的正确姿势。随后，可以每天练习，例如每天靠墙站立20分钟，或者分段练习以增强站立感觉。

2、靠墙站立法：就是说，身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后，可以每天练习，比如每天靠墙站立二十分钟，或者分时间段来练习体会站立的感觉。

3、首先就是微笑礼仪，微笑也是和考官第一次见面，彼此拉近心理距离的一种方式，有些同学可能笑起来不自然，或者不会笑，我们会通过对着镜子咬筷子和放松面部肌肉等方法来练习微笑。

4、对于空乘专业来说最重要的课程就是形体课程，形体的好坏是留给老师的第一个直观印象。在形体课的内容中，会涉及到对于学生形体的纠正，因为有些同学会有很多形体上的问题，比如：弯腰驼背、含胸、耸肩、脖子前倾、O型腿、X型腿等问题，需要通过上形体课，利用一些矫正的方法去练习和改正。

1、实际上，这些问题也困扰着许多参加形体训练的人。因此，引导形体训练者正确理解形体美，掌握科学的训练方法和技巧，并对自身的形体状态进行恰当评估，成为形体及体能训练课的关键。基于此，编者在积累了20年教学经验的基础上，收集了大量实训图片和文字资料，精心编写了这本针对空乘人员形体及体能训练的教材。

2、因此．如何引导形体训练者正确地认识形体美，学会科学的形体训练方法与技巧，并能对自我的形体状态作出恰当的评价．则成为形体及体能训练课的重中之重。正是基于如上的考虑，编者在积累20年教学经验的基础上，收集了大量实训图片及文字资料，编写了这本针对空乘人员形体及体能训练的教材。