笔者了解到，这是典型的“开学焦虑症”，是很常见的心理现象，多集中于年龄11岁至16岁的性格内向的学生，尤其是处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。而学习压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧征”的重要诱因。
有的人最害怕埋裂散狗，有的人最害怕猫，也有的人害怕失去某个对他很重要的人。而我最害怕的却是战争。仅仅一场战争便可夺去上千人的性命，让很多人都无家可归。
多听一些自己喜欢的音乐无疑是能使自己放松下来的最简单的方式，可以暂时让自己远离开学恐惧症的困扰。有些人听完歌后整个人的精神状态也开始好起来对于烦恼的事也想的比较少。
刚进入新的学校，原有的作息习惯、朋友关系发生了变化，需要重新认识新同学。 过于放松的假期生活与过度紧张的学习生活的反差太大，造成一部分中小学生在生理、心理上难以适应和接受 不想离开家，不想上学，不想承担上学时需要承担的责任，对未来生活的一筹莫展，恐惧，害怕失败。
我们学校里有一家特别好吃的粉店，然而每次放学的时候去买，他的店面前已经围了很多人。而我本身声音就小，我这是去买的话，可能老板听不到我需要什么。而老板没听到我的话，从而没搭理我，那次的我会恨不得找个地缝钻进去。我爸妈会说：“你喊一次就是了”。
并不是我在利用你，而是信任，因为对陌生环境的恐惧感致使我总要找一个可以信赖的人陪着我，否则的话我宁愿呆在家里发霉也不远踏出家门半步。
1、孤独刚进入大学时，能够接触到的人只有自己的室友。而室友也是刚刚进入大学，彼此之间还都比较害羞，不太熟悉。有孤独的感觉是十分正常的，这个时候会想念过去的朋友，也会怀念过去快乐的生活。再加上开学季一般来讲都是秋天，自然而然地会感到伤感。
2、去宿舍，提醒一点，如果买被子等东西，还有床单，垫子，如果买学校里的话，比较贵，400多可以去大超市去看看，就在我们学校星天苑南餐厅下面，挺大的，可以自己比较一下。大一新生入学后复查查什么 一般体检的内容有：肝功，血糖，血脂，肾功，腹部B超，男性B超，女性B超，血尿常规，肝炎筛查，胸透，心电图，内科，外科，耳鼻喉科检查。
3、一般在中小学阶段的学生，如果东西丢失了，学校就会通过广播进行寻找；但是到了大学之后就完全不同了。大学我们都把它比作“缩小版”的社会，在大学校园任何人都可以出入，不仅仅只有老师和学生，还有其他的外来人员，所以在通过广播寻找势必是行不通的。
4、大一新生刚入学时，面对新的环境、新的人际关系以及学习方式的改变，很容易出现不适应的情况。这种不适应可能会表现为焦虑、迷茫、孤独、压力大等情绪。为了帮助大一新生尽快适应新环境，以下是一些建议：积极调整心态：首先，要认识到适应新环境是一个过程，需要时间和耐心。
对于大学新生来说，感到入学恐惧是正常的情绪反应，因为进入一个新的环境和面对未知的挑战。以下是一些建议来应对入学恐惧： 接纳自己的情绪：首先要明白感到恐惧是正常的，很多新生都会有相似的情绪。接受自己的感受，并理解这是一个过渡阶段，随着时间的推移，你会适应并逐渐舒适起来。
总体而言是不会有太多的恐惧感的，刚开始的时候多多少少会有一丁点，因为从家庭生活中走到学校生活中之间，这种差距是非常之大的，在家里什么都不用干，在学校什么都需要自己干，所以这样子会形成一种心理落差，但仅此而已。到了学校之后会发现学校各方面都比家里要好多了，没有人管着，没有束缚。
我觉得是这样的，其实对于开学的恐慌和恐惧，每个人都有，不仅仅是你有每个人都会有不同程度的这种情况。你说呢，你不必恐慌，而且这种恐慌会随着你融入到这个环境里会消失的。如果开学以后和同学们多交流交朋友。一起参加一些集体活动，慢慢的大家熟悉起来了，一切就变得不陌生了，你的这种恐惧感也就会。
因人际交往障碍而对开学产生抗拒心理的不在少数，其中又以性格较为内向的学生，尤其是处理人际关系能力较差的大一新生为主。小王上周刚领到了大学录取通知书，最近他在高分论坛大吐苦水：“还有两周就开学了，虽然是要上大学了，但是还是有深切的开学恐惧症、旅游后空虚症、群居不适应症，寝食难安啊。
不过大学校园都会有生活群，丢失了什么重要物品的话，可以在生活品进行寻找，同时学校也有寻物墙，也可以进行张贴寻物启事。
第一：经过很漫长的时间，与同学们很久都没有接触和联系了，变得有些生疏了，不知道该如何再快速与同学们熟悉起来，所以感觉到恐惧。 第二：暑假没怎么学习，有些心虚，担心自己的成绩落后于别人。 第三：老师布置的作业没有完成，害怕遭到老师的批评，所以产生了恐惧心理。
大一新生，踏入学校之前难免会对大学的校园生活充满着无限期待，但是真正身处校园之中，会发现与自己心目中的大学产生差距，出现一些心理不平衡的情况。当出现这样的状况时，我们需要积极的调整自己的状态，下面分享一下我的个人看法。
孤独刚进入大学时，能够接触到的人只有自己的室友。而室友也是刚刚进入大学，彼此之间还都比较害羞，不太熟悉。有孤独的感觉是十分正常的，这个时候会想念过去的朋友，也会怀念过去快乐的生活。再加上开学季一般来讲都是秋天，自然而然地会感到伤感。
节律调节法。在放假期间大部分的学生都是生活不规律的，这一种生活会影响到患者的心理健康，也会使得大学生不愿意上课，所以大家一定要从个人的生活习惯调节开始做起，让自己可以用积极，正确的生活节律对抗大学开学恐惧症。2，了解不想开学的原因。
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