孩子在认真完成计划的同时，自律能力就会渐渐增强。第二是通过专门的训练项目来培养孩子的自律能力。心理学家曾经通过给糖果的方法训练孩子自律能力，具体做法是：给孩子讲明规则，如果孩子只吃一颗糖果，他可以随时决定吃糖果的时间，如果孩子想吃两颗糖果，就必须等待一段时间之后再吃。
星彤老师讲的如何培养孩子的自立自律能力方法：通过游戏的方式，培养幼儿的自我自控能力。自我控制简称自制，指不受外界因素的影响，能够控制自己的情感冲动和行为。它不仅是意志力的标志，而且是使活动符合目的性的前提条件。
学会自我控制、自我调节：人之初是完全没有自我控制和调节的能力，这时候的孩子完全受冲动与欲望的影响，很难长时间做一件事情；进入幼儿园后，才逐步发展自律的能力，而这时候的家长和老师，就担当着重大的使命，去帮助和引导孩子。
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