首先，了解自己对不同科目的兴趣和擅长程度。在“1科覆盖专业”中，选择与自己未来专业规划相匹配的科目，如物理或历史，根据专业倾向确定选科方向。在“2科强势冲分”方面，挑选两门自己成绩优异、掌握扎实的科目，以提高总分。其次，考虑高校专业录取要求。
根据专业覆盖面积，选择路径宽的学科。（1）一是在高一全科体验的基础上，确定自己的优势学科，重视语数外三科的学习，夯实基础，提高学科核心素养，努力提升学科成绩。（2）二是确定选考科目。这需要首先是物理与历史学科的选择，也就是偏理与偏文两个方向，其次是其他科目的四选二。
选科关键参考指标包含：能力、兴趣与专业倾向。能力上，选择自己最擅长的科目；兴趣上，依据个人喜好，选择最感兴趣、最适合的学科；专业倾向上，参照目标专业需求，选择与之匹配的科目或覆盖范围广泛的学科。选科与未来专业选择密切相关。提前考虑目标专业，选科相当于高三志愿的预选。
在新高考选科组合推荐方面，学理组合建议选择“物理+生物+地理”。物理作为学理的基础，可以覆盖大量理工类专业。生物和地理在近年选科中热度较高，相对容易学习，赋分简单，因此在保证物理的基础上，这一组合较为容易实现。学文组合推荐“历史+生物+地理”。历史作为文科基础，符合高校文科类专业要求。
高考改革高中生选科需全面考虑个人兴趣、学习基础、未来职业、家庭经济条件、经济社会发展需求等多方面因素。物化生组合覆盖95%以上专业，适合广泛的专业选择，除了哲学、历史等少数专业。
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