自己做饭可以有效提升自己的生活体验。每天工作之余，去超市采购食材，回到家里，研究食谱，仔细洗菜，炒菜，体验做饭的乐趣。另外对于那些独自生活在外的年轻人，通过自己做饭，也可以体验到久违的家的感觉。自己做饭更省钱，而且人越多，越省钱。
成本方面：自己烹饪通常比点外卖更经济。因为自己购买食材的成本是固定的，可以根据自己的需求和预算来控制食材的种类和用量。相比之下，外卖服务涉及商家成本，包括原材料、人力和租金等，这些额外费用通常会反映在价格上，使得外卖总体上更为昂贵。 时间方面：外卖服务节省时间。
方便快捷：外卖可以直接通过手机下单，不用花费太多时间在厨房做饭。 口味丰富：外卖可以选择各种风味的餐点，满足口味需求。 减轻压力：外卖能为上班族减轻部分工作压力，让他们更专注于工作。 有时候可以省钱：有些外卖平台有促销活动，可以拿到优惠价。
上班自己做饭通常比点外卖的成本要低，因为外卖价格包含了更多的附加费用，如人工、包装、运输等，而自己做饭主要只支付食材和调料费用。 自己做饭可以购买大包装或批发的食材，降低单次购买的成本，并且可以根据个人需求调整食材使用量，减少浪费。
对于忙碌的上班族来说，外卖可能是更方便的选择。他们要么没有足够的时间烹饪，要么 prefer 避免做饭的麻烦。 那些享受烹饪过程，且乐于花费时间在厨房的人，通常更倾向于自己做饭。他们认为自制的饭菜更加美味，也更能满足个人口味。 尽管如此，我还是推荐自己动手做饭。
长期自己做饭成本更低。长期自己做饭真的比长期吃外卖划算，因为长期自己做饭的成本更低，为什么这么说呢？平时我们买一碗饭都在10元左右。比如一碗烩面10元，如果我们在家自己做饭只需要青菜、海带和烩面，这些成本放到一起不到三元就可以做出一碗美味的烩面。
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