大一新生开学紧张

时间：2024-10-29

大一新生开学紧张

大一新生进入大学会感到害怕吗?

我刚刚进入大学的时候的心情是非常的激动的，而且非常的害怕，因为激动是因为大学可以说是人生的又一个转折点，为我们开启了一种新的学习方式，害怕是因为我们要远离家乡，离开父母，需要自己面对很多问题，这也是我害怕的主要来源。

而且也没有自己刚高考完想的大学有多可怕。人际关系方面，只要你不是什么奇葩，那和别人相处是没问题的，和自己相处最多的就是舍友。我们班其他人除了班委，我没几个认识的。不用刻意去搞好关系，正常，顺其自然就好了。

又加上学校人文环境不适应所造成的等等大一新生有开学恐惧心理过度依赖父母是主因，他们从小生活在比较安逸的环境，收到的生活实践很少，以致在后期走出家门，不适应，害怕，是很正常的事情。当孩子缺乏独立生活能力时必然会在无法依赖父母的情况下出现心理问题。

刚开始进入大学的心情是迷茫的、新奇的、胆怯的，一切的体验让我从进校门开始说起吧。迎新大巴高铁一下就看到指示牌，志愿者举着一个牌子，非常明显，他们派出一两个人指引着我们去大巴的位置，我们就有了明确的方向，体验很好，就是坐车很晕，下车之后就是新生学长。

节律调节法。在放假期间大部分的学生都是生活不规律的，这一种生活会影响到患者的心理健康，也会使得大学生不愿意上课，所以大家一定要从个人的生活习惯调节开始做起，让自己可以用积极，正确的生活节律对抗大学开学恐惧症。2，了解不想开学的原因。

您好！在大一新生开学前，在群里提前认识朋友是非常有必要的。首先，通过在群里认识新朋友，您可以提前了解同学们的背景和兴趣爱好，这有助于您在开学后更快地融入新的学习和生活环境。此外，通过与同学们交流，您可以建立起互相支持和帮助的关系，相互之间可以分享学习资源和经验，共同进步。

不算是。可能是你对大学的渴望过于强烈罢了。首先大学是个相对宽松的地方，时间上很是宽裕。关键是自己，就拿我们宿舍一个人说吧，每个学期开学前总是信誓旦旦要好好学习，可开学后就什么都不干。大学里最关键的还是学习，把持个度，玩游戏或者干其他都是可以的，但也要分清主次。

我一般在开学前就有一种很强烈的心虚感，因为整个暑假都没有怎么看过书，课程知识也都有点忘记了。一方面是因为知识变得陌生了有些担心，另一方面是害怕自己会落后于别人，我采用的方法就是利用最后几天拿出课本来好好的学习一下，因为这样就能够让自己的内心觉得没有那么心虚了，也就不会有很多的担忧。

不说我的大一有多精彩，起码没像他们那么累。而且也没有自己刚高考完想的大学有多可怕。人际关系方面，只要你不是什么奇葩，那和别人相处是没问题的，和自己相处最多的就是舍友。我们班其他人除了班委，我没几个认识的。不用刻意去搞好关系，正常，顺其自然就好了。祝你在大学每天都开心。

这是开学焦虑情绪，是对即将到来的学习生活感到不安和不适应导致的失眠，属于开学前一种比较正常的心理反应，应对开学焦虑的办法有：心理调节：从现在起要开始认识到“马上要开学”的现实，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重点是做好心理准备，迎接新的挑战。

不要轻易用药，不治本，而且伤身体。如果非要寻求什么其他的解决办法，你们可以向学校或班级辅导员反应，加强一下深夜的纪律管理。不过最主要的办法还是我前面的说的。毕竟大学尤其是大一比较“疯狂”。

你还是去学生心理辅导中心看看吧。”心理医生介绍：大学生适应不良最常见的表现就是焦虑情绪，表现心神不宁，焦躁不安，失眠，无端担心自己做得好不好，甚至对自己没做好的事的负面影响扩大化，更是自己吓唬自己。

因为大学学习不受约束，所以一些学生感到很茫然，并且对未来没有规划。想努力学习有不知如何找方向，不知道该怎样去做。所以经常在晚上失眠，无法入睡，并感到非常沮丧。它不仅在学习上焦虑，而且在其他方面也感到焦虑。