我今年18岁了,想好好练太极还来得及吗

时间：2024-12-21

大学生太极怎么学好

一点都不晚。在广州大学城那边，很多学生都是大学之后才有机会接触太极拳的，而在太极拳各类比赛中，大学生获奖的情况也是不少。所以18岁学太极拳一点也不晚，而且在未来的学习、比赛里面也会因此占一定的优势。对于初学太极拳的学生来说，需要注意几点问题：一，柔韧性。

如果你想马上就好，是没有办法的（我的观念），练习瑜伽、太极都是能帮助增强身体的柔韧性、缓减腰部肌肉紧张的运动。还有，还应注意控制你的体重。

其实，20岁练习任何武术都还来得及，而且任何有体系的武术都有强身健体的功用。不过，如果你希望实战性、速成性强一点的话，我会建议练“咏春拳”咏春拳的特点是动作简洁、一切招式都走最短的路径，防御非常严密，而且连削带打，防守的同时也要出招反击，一沾手就连绵不断，直到对手倒下为止。

有人会觉得年纪大了，就要好好的呆着，少运动，防止衰老给儿女带来麻烦，其实你这样才是在慢慢的损耗自己的健康。老年人先要预防肌肉的流失，建议做一做有氧运动，例如游泳、慢走、快慢跑、太极等，避免久坐不运动。

第一，可以做点轻松的事情来消磨时间。比如说你可以找一个连载的或者更新完了的电视剧来看看，电视剧集数长，一时半会儿看不完，而且作为一部电视剧，它的内容描写的都比较详细好懂。主角配角一般都是帅哥美女很养眼，如果是情节有很不错，可以说是很享受的了。

一）进攻中的快速反应。自由实战练习中可以使用多种变化的击打和防守，并且锻炼拳击运动员在对方体位尚未来得及变化的情况下确定攻击的方法，予以快速而又准确的击打。