想太多,就是折磨自己

时间：2025-02-07

想太多,就是折磨自己

想太多是一种煎熬和折磨，是一场自导自演的灾难。烦恼的事情，很多都是自找的。头脑不要想太多，胡思乱想心受罪；心里不要装太多，痴心妄想人受累。纠结换来的只是痛苦，洒脱才能幸福顺遂。顾虑只会徒增烦恼，让人生随遇而安，反而顺意心安。

要知道，有时候，就是因为想得太多，所以才错失了良机。因此，做人要懂得果断一点，心里想什么，就按照想法去做；心里喜欢什么，就勇敢地去追求，不要想得太多，也不要顾虑得太多。人生为人，要适时地告诉自己：有时候，想太多，只是在折磨自己。

遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。人活一世，聚散无常，心宽似海，人生才能风平浪静。只有到了一定年龄，经过生活的洗礼，才懂得想太多，就是一种折磨。佛说：心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。心念，决定了万事万物。

人总是像智者一样劝解别人，像傻子一样折磨自己。最终，你不得不承认，你仍然是自己的陌生人。做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗，很多事情都是听的人记住了，说的人早忘了。

凡事别太想的复杂，别太在意什么，计较什么。我就是这样，事情发生了，烦恼，自责都无济于事。唯有真正看清自己，面对一切。问题出来了，不可怕，可怕的是你自己害怕着。问题揽到自己身上，改变不了什么。与其折磨自己，不如乐观的想办法，解决问题。

其实现实中，胡思乱想的人很多，本身也许是一件小事，可是我们却总是用胡思乱想来折磨自己。不得不说，想太多，就是折磨自己。现实中，有很多人，总是喜欢想太多。他们总是用想太多来折磨自己，总喜欢把一件事想来想去，甚至幻想出各种情况，最后让自己越来越痛苦。

小事，无需想太多，过去的，也不要抓着不放，无能为力的事，就要学会放弃。人活着，轻松自在最重要，心就那么大，烦心事多了，幸福就少了，悲伤多了，快乐就少了。好好的活下来本就不易，别再让胡思乱想给自己铐上枷锁。人这一辈子，不可能事事顺心，困难是一定会有的。

生活中，我们的不快乐，就是因为我们想的太多，更想做太多自己做不到的事情；人都不是万能的，我们要试着把得失看淡些，把成败看开点，要学着放下。

正所谓，世上本无事，庸人自扰之。人生90%的烦恼，都源于自己想太多。人活着，想太多是一种煎熬，也是一种折磨。正如《别想太多啦》这本书所说：我们很多事情最好不要放在心上，想得太多、内心充满担忧，渐渐积累，就会给自己带来难以承受的精神压力。

不论是想完全掌控未来的人生，还是想绝对控制自己的思维，这种对于控制的执念都很容易适得其反，使得我们越来越难以摆脱灾难式思维。如何化解想太多的困扰？这两种使我们难以摆脱灾难式思维的元认知对担忧都有着不理性的认知，一种将担忧作为解决问题的策略，另一种则将担忧视为折磨内心的失控。