剧烈运动后喝了杯饮料为什么会头晕?走不了路??

时间：2024-11-22

答疑解惑

不能立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。

因为运动后大量饮水会引起体内水、盐比例失调。使体液中盐的浓度降低，导致人体内水和电解质（钾、钠、钙、氯等）平衡失调；大量饮水，还会导致大量出汗，又会带走一些盐分。

不可以。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。

第一，剧烈运动后不可立即喝冰饮料。由于剧烈运动后人体内的水分被大量消耗，冰水进入身体后很容易刺激肠胃，引起胃部和肠部的血管收缩，这会造成体内黏膜缺血，进而引发痉挛性的疼痛，甚至腹痛和腹泻。

这个却是是真的，剧烈运动后喝冻的各种，会导致心血管和别的功能，骤然受不了冷的刺激而产生突然的收缩，挤压，导致血管爆裂或者别的器官承受不住这种突然的收缩（热胀冷缩大家都知道这个原理）。

剧烈运动完的人不能立马接触冰水，不管是喝水还是冲澡，因为这个时候人的身体的毛细血管都是出于扩张的状态，猛地喝水或冲澡会引起头晕或者休克。

剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。

原因普通人在剧烈运动后，心肺功能达到高峰，血液循环加快，流入肌肉、关节等运动器官的学业增多，流入肠胃的血液相对减少，消化分泌液减少。饮用大量的水后，水短时间大量积聚于异常的胃肠系统，胃部感到沉重闷胀外，影响正常呼吸。水分进入血液使血容量增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。