山西高考体育杠铃评分标准

时间：2024-11-22

山西高考体育杠铃评分标准

杠铃成功举起的标准：杠铃吊杆悬空，两臂伸直，脚踩地，肘关节和膝关节不能弯曲。杠铃举起成功后，考生应当保持姿势，等待裁判员的指示，才能放下杠铃。

就是你所说的，那是必考的。你可能是男的，100米满分：11秒3 立定跳满分：86米 800米满分：123秒杠铃连续挺举：男30公斤（1分钟）记次数。提高成绩只有遵照科学方法严格训练、合理恢复。不要因为训练过多地耽误文化课。

2019年山西高考体育杠铃男生重量为30公斤，女生为20公斤。一分钟内连续完成的有效挺举次数为所得成绩。预备姿势1两脚开立，与肩同宽，两手正握杠铃杆，两臂上提杠铃置于胸与锁骨之间或锁骨上，同时身体直立（此时是否收脚不做要求）。挺举。

19秒也就30分左右，8白2分22秒有47分左右，满分是60。800到是过的去，但是100需要加强。至于挺举和立定跳不是考试项目，你的2米61如果是普通体育考试还能打满分，但是260以上的都成堆了~。你的杠铃挺举是多少KG啊？如果只算20KG的竿子，我们一般跑15的都能一下做80个~~。

如果你文化成绩还不错，就报体育生，凭这几项素质测试，你体育分相当高，然后文化成绩如果能过山西的提前批的体育文化线的话，你极有可能冲击一本院校，或稳打稳地上二本体育院校。文化分的线，山西的情况来估计，应该在高考370分左右。如果你文化成绩估计过不了体育文化线的话。

明年高考体育专业考生进行专业测试时，将使用标准塑胶田径场地，保留100米跑、800米跑（评分标准不变），原来的立定三级跳远改为立定跳远，原地推铅球改为1分钟杠铃连续挺举，考试成绩为每项25分。考生考试时可穿塑胶场地专用跑鞋，但不可穿钉长超过9毫米的跑鞋。

属于体育特长生，这个肯定的。具体分数，都好多年没看了，不能给你纤细的答复，建议你还是参考近两年来你所在省的录取分数线，填报自愿的时候心中就有数了。二本以上的，西安体院，天津体院，沈阳体育学院这些都是专业体院。

测试方法与评分标准（请单击具体项目）1．身体素质测试包括100米、800米、原地推铅球。2．基本技术测试包括跳远、篮球往返运球投篮（考生在两项中任选一项参加测试）。