锻炼自律。当你意识到你快要发火了，你立刻停止下来反复告诉自己不可以，不可以。让自己先冷静下来再继续说话，你控制不了了的时候让孩子一个人呆一会儿，你出去平静5分钟，这5分钟是可以缓解你的继续动怒的情绪。给孩子制定规矩。
和孩子进行沟通，走进孩子的内心，了解他心中是怎么想的，并打开他的心结，或许问题就解决了。这个时候您既不用怒吼，也不用抛弃形象，只真正的坐在那和孩子谈就是了，效果反而会出奇的好。家长们之所以常对孩子发火，恰是你对孩子期望值过高导致。
不要在气头上教育孩子 每一个宝妈都是难免会发脾气的，在发现孩子犯错的时候，千万不要在气头上立即教育孩子，一定要让自己先冷静冷静再去找孩子谈话。如果立即教育孩子，那就是肯定会对孩子大吼大叫的，等自己冷静后，才能心平气和的跟孩子讲道理。
注意自己的言语，让孩子试着监督自己 脾气暴躁的妈妈不止容易脾气爆发，有时候说话也会刺伤孩子，为了不给孩子留下不健康的心理阴影，家长在面对小孩子的时候说话语气要尽量温和，不要把不好的说话习惯传给孩子。
家里准备一个角落，放一个小板凳。孩子犯错误了，不要抬手就打，往往越大声吼孩子，孩子脾气越犟，让他去角落里坐一会，告诉他，想好了你再回来找爸爸或者妈妈。往往他做i不了1分钟就会回来道歉。这时候再讲道理就容易的多，给自己和孩子一个平息情绪的时间。
很多家长可能已经意识到自己对待孩子的方式不对，但不是那么容易就能改变的。 吼叫是一种普遍现象，但同时也会给孩子的成长造成负面影响。 要想做到不吼不叫，第一步需要知道什么是吼叫。举个典型例子：当父母吼叫的时候，不管声音是大是小，他们一般都充满了怒气，而且在某种程度上不能控制情绪。
家长学会控制情绪。孩子很容易被大人的情绪感染，也会模仿大人和大人学习。所以，如果家长们情绪很大，爱发脾气，那么孩子也会被影响。当孩子遇到不顺心、讨厌的事情时，也会采取发脾气的方法来宣泄自己的情绪。因此，如果孩子做错了，家长们一定要先控制好自己的情绪，冷静下来，不要在孩子面前发脾气。
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