首先，要自信：在接纳自己的基础上，对自己满意和欣赏提高气质。要多读书：提高自己内在的修养。腹有诗书气自华。接纳自己的独特性：每一个人在性格或外貌都有着独特的气质和优点，所以要认识自己性格和外貌的优点。要显露自己的真实情绪：一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳。
注重内在修养：一个有气质的人首先要有丰富的内涵。大学生应通过阅读、学习、思考等方式不断充实自己的知识储备，提高自己的文化素养和审美能力。同时，要注重培养自己的道德品质，如诚实守信、尊重他人、乐于助人等，这些都是气质的重要组成部分。 注意仪表形象：外在形象是气质的直接体现。
把这三境界运用到日常生活以及社会交往之中去，这样您的气质和修养也就会自然而然的表现出来。比如多接近一些气质好的人并与他们交朋友；多参加一些集体娱乐和体育锻炼活动；自觉给自己创造一些培养自己优雅大方、步履轻盈、愉悦快乐的环境，……。这些都属于读书的范畴。第三，接纳自己的外貌，对他人爱护和关心。
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