小学生练习舞蹈时，可以采取以下训练的好办法：热身运动：在开始舞蹈训练之前，进行适当的热身运动，如拉伸、跑步等，以准备身体和肌肉。基础动作训练：从基础动作开始，如站姿、步伐、转身等，通过反复练习来提高技巧和灵活性。
如何培养孩子的舞蹈能力，经常让孩子通过电视观或者到现场观看少儿文艺节目、歌舞表演等，让孩子用感官直接感受舞蹈的美，引起孩子对舞蹈的注意和兴趣。成人发现自己的孩子喜欢“手舞足蹈”时，要积极地加以引导。
准备阶段：选择适合孩子们年龄和能力水平的舞蹈。确保音乐节奏明显、旋律欢快，动作简单易学，符合小学生的身体特点。准备好音响设备，并测试音乐播放是否正常。分解动作：将整套舞蹈分解成几个小节或单个动作，逐一教授。先从基本步伐开始，比如踏步、跳跃等，再逐渐增加手臂和上身的动作。
小学生的身体较柔软，可塑性强，可以每天练习压腿，弹跳。多运动，增强体力。趁孩子小的时候多练习她的柔韧度，长大就不好练了。最好不要练拉丁，街舞之类的，会让孩子变得身体僵硬。
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