不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。不能让孩子想要什么就能得到什么，注意培养孩子抵制诱惑、克制自己的能力。良好的自我控制能力离不开对时间的管理。当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。家长要加强自身修养以身作则。
说服孩子，不要强迫他们。使用说服和引导的方法，而不是命令和强迫的方法，让孩子认识到自我控制和自律的重要性。 培养孩子自我监督能力。鼓励孩子尽可能地自我监督，请他们确保自己完成学业和家务事等任务，并设定奖励机制以鼓励他们。 借助外部支持。
在每天的日常生活中，试着通过各种小事来多推迟孩子的满足感，是提高自制力和自律性的重要方法。比如当孩子喜欢上了一件玩具，这时父母可以告诉他等过生日时再买，或者让他帮忙做家务一星期才买。这样在等待的过程中，孩子学会了忍耐，也学会了珍惜。
建立规矩：家长应该建立一些家规家纪，让孩子知道哪些行为是被允许的，哪些是被禁止的。这样可以帮助孩子在日常生活中养成遵守规则的习惯。 培养责任感：家长应该让孩子承担一些家务或学习任务，让他们感受到自己的责任和义务。这样可以培养孩子的责任感和自我管理能力。
培养孩子的自律需要家长给予正确的引导和教育，以下是一些方法：设定目标和计划 鼓励孩子设定自己的目标，然后帮助他们制定计划以达到这些目标。这鼓励孩子思考和计划，也激发了他们的自我意识。建立规则和约束 与孩子一起建立规则和约束，孩子需要学会按照约定来行动，以达到更大的自我控制和自律性。
培养孩子的自律性和自我约束能力是家长教育中的重要方面，这有助于孩子形成良好的行为习惯，提高学习和生活效率。以下是一些有效的策略：树立榜样：孩子模仿大人的行为是他们学习的一种重要方式。因此，家长自己应该展现出自律和自我约束的行为，比如遵守时间安排、坚持健康饮食和定期锻炼等。
建立奖励机制：给孩子设定一些小的奖励，例如完成一项任务后可以获得一些零花钱或小礼物。这可以激励他们更加努力地学习和完成任务。培养自律性：鼓励孩子自己管理时间和行为，让他们学会自我约束和自我控制。例如，让孩子自己制定作息时间表、规定自己的学习时间等。
培养孩子的自律性，让孩子学会自我约束，家长可以根据孩子的年龄及接受程度，适当的设立一些规则，如“写作业时不能玩手机”培养孩子遵守规则的能力。帮助孩子树立守规则意识，凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。
提高孩子的自我约束能力是一个长期的过程，需要家长和老师的共同努力。以下是一些科学的方法： 建立规则和界限：为孩子设定明确的行为规范和期望值，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的。同时，也要让孩子明白违反规则会有什么后果。
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