大学生1000米怎么记录几圈

时间：2025-04-17

大学生操场怎么拍

大学生1000米记录2圈半。大学标准的操场跑道为400米一圈，体测距离1000米即2圈半。体育老师拿秒表（那种按一下就记录一个时间的多功能秒表）在终点处等完成学生，通过终点线一个就按一下。

大学生1000米及格时间：100分——3＇27＂；90分——3＇39＂；81分——3＇49＂；69分——4＇12＂；0分——4＇33＂。其中大学生800米及格时间（女生）：100分——3＇24＂；90分——3＇38＂；81分——3＇50＂；69分——4＇08＂；60分——4＇23＂。

只有大学男生有1000米测试，女生是没有1000米的测试的，女生为800米测试。大学男生1000米成绩标准为：大大二的男生1000米及格成绩（60分）是4分32秒，良好成绩（80分）是3分42秒；大大四的男生1000米及格成绩是4分30秒，良好成绩是3分40秒。

3分15秒的配速，换算成一圈就是每圈78秒，建议可以练习间歇跑，从400米每圈85秒开始，跑85秒歇85秒，跑10圈。当适应后，逐渐提升到80秒每圈。如果能坚持下来10组，相信3分15秒对你来说已经不是难事了。最后一步，你需要做的就是训练1000米跑步方法。

体测1000米录视频是为防作弊。1000米跑好几圈，为了防止有些人少跑圈。根据查询相关公开信息最新的大学生体测标准1000米跑：大一大二的男生的及格成绩（60分）4分32秒，良好成绩（80分）是3分42秒。大三大四的男生的及格成绩（60分）4分30秒，良好成绩（80分）是3分40秒。