在准备考研的道路上，一个合理、充足的睡眠至关重要。有观点认为，每天至少需要睡八小时。理由是，八小时的睡眠时间不仅满足了正常人一天的基本需求，而且能够给予大脑足够的恢复和修复时间。在备考过程中，大脑会经历高强度的使用，不断消耗能量并产生大量脑细胞损伤。
但是，也要注意休息。考研是持久战。每天只睡五个小时可能坚持一个月没问题，但连续几个月的话多数人的身体都受不了。建议还是保证每天至少有六个小时的睡眠。
一个人睡眠时间的多少，是针对不同年龄段、不同人的体质，不同工作性质来确定的。对于学生而言，每天至少要保障8小时以上的睡眠时间，有十个小时的睡眠时间是在好不过了；对于工作的人最好至少要保障每天睡6个小时， 能午休半个小时可保障下午良好的精力。
一般考研人的睡眠时间在6-8个小时左右，但还是按照自己习惯的方式吧，不要因为其他人的作息而质疑自己哦，别太偷懒就行，注意身体的同时，多多努力；努力的同时，也要兼顾效率哦！早起毁一天的同学，就不要强求早起啦。
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