几乎所有的事情都可以通过努力来改变。以前我不信，总觉得有很多外在的因素左右，但是近几年我信了，所有的努力都能给你带来好的结果，只是时间的问题。
锻炼不可俭省，花出去的钱，给了我物有所值或物超所值的回报。 学习与旅游，一个脑力活儿一个体力活儿，要想坚持下去，好身体是必须的。我要说的第三件不可俭省之事，就是锻炼。 一直以来，我对身材都不甚满意。我试过很多塑身法，全是被动式的，效果只是失望。 我体质也很差。
一个人在自身条件以及大环境范围内努力，可以改善很多东西，例如生活水平，例如个人能力的提升，例如身体状况渐佳……我们并不奢求一个人的努力可以撼动乾坤，但是真的可以在自己身上看到成效。当然，也有一些努力的方向不对，结果适得其反的。
吃零食：还没有结婚的时候，吃零食可是我的最爱。早餐一块面包、一瓶酸奶；中午只吃少量的饭，加一个火腿肠；晚上最喜欢到街边摊去吃串串。总之，街上很多好吃的我都去吃，从来不管卫生不卫生。后来和现任的老公谈恋爱啦，老公发现我这个问题后，让我一定要改，说对身体不好。
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