如果你想让你在有球状态下跑的速度快首先就是要加强运球的能力和熟练度，这样你才能在很好的控球前提下加快你的速度。你自认为你的爆发力很强，那么在起跑的时候其实是应该占有很大优势的，因为一个人从静止到运动状态的时候，肌肉的爆发力是一个决定性的因素。
1练体力.没有体力什么都做不好，传球运球过人投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步，也可以以打比赛来代替训练.2练球感.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
2009年02月在火箭交易走阿尔斯通后，他成为了休斯敦火箭队的主力控球后卫。 在2009年4月21日举行的NBA季后赛首轮第二场休斯敦火箭客场对战波特兰开拓者的比赛中，他在第四节的紧要关头，打出了28秒内得分11分的成绩，仅次于特雷西·麦格雷迪当年的35秒13分的表现。
Copyright © 2024 上学优选 All Rights Reserved | 鄂ICP备2024074324号-1
