考虑再生一个孩子或要求子女回国。另一种选择是，如果他们愿意，可以考虑在国外领养一个孩子。 面对孩子回国时间有限的情况，可以进行自我心理暗示。在最初送孩子出国时，我们应该有心理准备面对这样的情况。
再生一个或者叫他回来。要么他生个孩子给你养。如果孩子回来时间有限、可等，进行自我暗示。本来送孩子出去的时候，心里应该有准备的。找事情做，目标要与孩子目标一致，或者在目标一致的路上。找事情做，分散一下精力，要么就过去找孩子。时间长了慢慢就会习惯了。
调查显示，虽然与孩子天各一方，但是因为联系很方便，家长大多每周与孩子通一次话，了解彼此的生活境况。这种分享，让他们少了点担心。 “孩子好，我们就好。”孩子在韩国留学的刘勇说，孩子在外其实也是担心家里的，家长们只要保重自己，也是给孩子一个定心丸。至于孩子学成是否归国，为自己养老，仍要看孩子自己发展的需要。
”她建议家长应正视孩子不在身边时的心态调节，给予在国外读书的孩子更多鼓励和支持。
孩子第一次走出国门，而家长也是第一次面临空巢，家长要适应孩子不在国内的生活，双方都需要进行心理“断奶”。出国后，孩子们首先遇到的是亲情不再。尽管还是和朋友、同学在一起，但过去曾经让他们厌烦和躲之不及的父母呵护一旦没有了，他们仍然会有失落感。
如果我们自己的经济能力很好，可以给予一定的支持与帮助，让他们的生活好一点，如果我们自己的经济能力有限，那么就给予他们最基本的尊重与爱护，空闲的时候可以去和他们聊聊天。
对于空巢老人的孤独感，需要社会、政府和个人共同努力，个人方面：多参加社区活动，丰富娱乐生活，可以和同社区的老人结成对子，互帮互助，互相照顾。政府方面：可以健全养老机制，在精神上，心理上给予更多支持。社会方面：可以动用社会力量，筹集社会资金，动员社会自愿者帮助老人。
林奕萱医师鼓励民众应在日常生活中培养多一些「重心」、多建立不同的人际关系，为自己多建立一些兴趣和运动习惯，不只能让生活更加丰富，也能让自己在面临人生巨变时，能有更坚强的准备。
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