这种情况我建议，肾阴虚的症状你了解清楚，这是一种体质问题，不是简单吃中药就能改变的，你要从根本上改变习惯，减少SY的次数，不要吃热的东西，比如油条、薯条，加强身体锻炼，加强营养，保持身心舒畅，不要轻易动怒，静下心来。长期以往，身体好了，习惯养成了体质才会慢慢变化。
六味地黄丸 六味地黄丸是补肾阴的经典方剂，主要用于治疗肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热等症状。其主要成分包括熟地黄、山茱萸、牡丹皮等，能够滋阴补肾，平衡阴阳。 知柏地黄丸 知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加上了知母和黄柏两味药，增强了滋阴降火的作用。
晚睡上肝阴，肝火旺，要用肾水来补，久而久之就造成肾阴虚。可以咨询医生后服用六味地黄丸。经常性的口腔溃疡是心阴虚，天王补心丸是最佳选择。
考虑你肾阴阳两虚都有可能是有脑力劳动过重导致的情况。建议你中草药治疗，也可以选用中成药治疗，如六味地黄丸加十全大补丸加汇仁肾宝合剂都是可以治疗这种病的，必要时可以加上灵芝健脑胶囊，如果效果还是不佳，建议你到当地医院中医科服用中草药治疗。
阴虚可以吃的中药有：六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。以下为详细解释：阴虚是指身体内的阴液不足，导致身体出现一系列干燥、热象等症状。中药治疗阴虚主要是通过补充阴液、调和阴阳平衡来达到治疗效果。六味地黄丸是经典的中药方剂，主要用于治疗肾阴虚。
需要注意的是，脾肾阳虚的患者不宜服用。 左归丸是另一种治疗肾阴虚的中成药，由熟地黄、山药、鹿角胶、龟板胶、枸杞子等组成，主要用于治疗腰膝酸软、盗汗、神疲口燥等症状。用法与六味地黄丸相同。但由于左归丸为纯补之剂，长期服用可能会影响脾胃，因此不宜长期使用。
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