保持自己的情绪稳定：上班族妈妈工作压力较大，要学会调节自己的情绪，避免将负面情绪传递给孩子。适时表扬和鼓励：当孩子取得进步或表现出色时，要适时给予表扬和鼓励，让他们更有信心面对挑战。
用榜样教育孩子。身教重于言教，父母的言行时刻都在影响着孩子。上班族妈妈要先检查一下自己有没有浮躁心理，如果有，需先改掉自己的浮躁毛病，为孩子树立勤奋努力、脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响孩子。
上班族妈妈要利用休息时间尽量多的陪伴孩子，跟孩子多一些亲密接触，才不会让亲子关系因为工作而疏远，这样才能留着孩子的心。
你可以找父母来照顾自己。虽然很多年轻人号称独立群体，不想把过多的事交给老一辈，希望能自己教育下一代。但现实生活并非如此，毕竟很多人需要上班工作，对于职场妈妈来说，这个时候完全可以找父母来带孩子，自己上班也会更轻松一些。
一方家长陪伴的时候另一方可以做自己的事，这样爸爸和妈妈都有自己的空间。3让孩子做主 在这个专门时间和孩子开展什么活动，家长应该告诉孩子他可以做他想做的任何游戏，年龄小的孩子可以用一般疑问句“妈妈给你念书好不好？”“我们来玩积木好不好？”以免过于开放的问题导致小孩子不知该做什么。
时间管理与平衡：作为上班族的好妈妈，她需要在工作和家庭之间找到平衡。她能够合理安排时间，既关注工作的责任，又给予孩子足够的陪伴和关注。好妈妈会尽力参与孩子的生活，参加重要的活动和家庭聚会，展现出对孩子的重视和关心。 健康与安全：好妈妈注重孩子的健康和安全。
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