1、这是一种正常的且很常见的现象，很多同学步入大学，会产生一种心里空落落，不知道每天该做些什么的“症状”，无论男生还是女生。其实这不是新生才有的症状，我马上大四了，我也有。
2、大学生生活并没有想象中的那么轻松，由于对新环境你感到很不满，你的内心感到很难过，很孤单，甚至有了不想继续学下去的想法。你时常感到孤独，觉得即使最好的朋友也不会主动联系你，你觉得大家并不喜欢和接受你，你无法融入集体。
3、可能暂时你还没有适应大学的生活，不要着急，慢慢来。离开家乡到远地上大学，大多数人都会经历一段时间的适应期。这个适应期的时间有长有短，完全在于个人。现在看来 你的适应期应该要长一些，所以你要放平心态，给自己积极的暗示，充实好自己的生活，这样才不会继续陷在压抑的怪圈里。
4、感到空虚是一种常见的情绪体验，尤其在大学时期。以下是一些可能导致你在大学时感到空虚的原因：转变和适应：大学生活对许多人来说是一个巨大的转变，离开家庭和熟悉的环境，进入一个新的社交圈和学术环境。这种转变可能导致一种失落感和不适应感，使你感到空虚。
5、不懂的及时请教老师。与其在一个问题上过分思索不解，不如去虚心请教老师，老师可能会给你一个仔细的讲解，帮助你快速理解，这样学习起来压力会少很多。
6、大一新生刚刚踏入校园，面对全新的环境和未知的未来，很容易感到迷茫。要摆脱这种迷茫，可以尝试以下方法：了解自己 首先，新生需要了解自己的兴趣、优势和短板，明确自己的目标和方向。可以通过参加社团活动、听取讲座、与同学交流等方式，发现自己的兴趣所在，找到自己热爱的事物。
1、而在一些日常方面，同学们要带的东西一定要有自己备好的水。因为如果军训时间每天都去各种超市来购买水的话，对同学们的开销是一笔不小的支出，因此自己背水是一个更好的选择。而无论是男生或者是女生，一定要准备好防晒，涂好防晒霜是一件非常重要的事情。
2、在军训的时候，随身携带一个大水壶也很有必要，尽管天气热，也不要去买冰水喝，喝太多和喝太急了对自己的身体没啥好处。这时候可以用大水壶自己准备凉白开或者和少许盐，这样可以防止自己军训时水分流失太多。
3、参加完社团活动你已经很累了，面对社团聚餐的建议你真的不感兴趣。但是，作为社团的一份子，为了不扫社团中学长学姐的面子，你还是勉强自己去了。
1、阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。
2、硕大的训练场上，有一群人英姿勃发，气宇轩昂。他们身体里流着一种血液，那是军人的血液——军魂。军训中最让我们敬佩的就是教官了，训练场上他们面色凝重，身姿挺立，即使喊破嗓子也要教会我们，军人的精神不得不让人敬佩，同时他们在休息时凭借着自身的幽默天分为我们带来了数不尽的欢笑。
3、军训的第一天我们学习了拔军姿，在这之前，对于没军训过的我来说，认为拔军姿是一件很简单的事，我想：“不就是立正么，肯定很简单的！”可是，当我真正体验到了拔军姿的威力后，我不禁心头一震。
4、坐下要盘腿坐，后背要挺直，还要做到满是尘土的操场上。由于太累，也不管脏不脏了，一屁股就坐在了地上。尽管那么坐着很累，但是教官的笑却让我放松了下来，也减少了学生对教官的恐惧感。很快，五分钟的休息时间过去了，我们又要恢复训练了。
1、训练认真首先当然是训练认真，这是在军训中给他人留下好印象的关键。毕竟谁都会对表现优秀的人产生天然的好感，尤其是在军训这样的活动当中，如果你的表现足够优秀，会在他人心中留下一种重视纪律、能吃苦耐劳的形象，自然会让其他学生对你另眼相看。
2、首先要从外表开始抓起，军训的时候，军训服要穿好，帽子要戴整齐，在训练的时候要认真听教官的指令。不要在训练的时候嘻嘻哈哈，很不好。会给人留下吊儿郎当的印象。相信我，认真听教官的指令把每个动作都做到位的人会有一种谜之专注的魅力。
3、大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多给同学老师交流，跟大家留下一个好印象。长时间在太阳下站立会晒伤皮肤，可以买防晒霜来防止晒伤和晒黑，芦荟胶做晒后修复。
4、一定要成为一个有能力的人，多去学生会、团委的各个部门混一下，能为朋友提供便利或者一些帮助，哪怕只是告诉他们应该怎么做也是一种帮助，更何况其实在大学里学生会和团委的权利便宜其实是很大的，可以帮自己的朋友多谋一些福利，虽然没什么好处，但是也总归是一个人情。
5、调整心态 大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
6、军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。保证睡眠时间和质量 军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。
找到合适的宣泄方式也是非常重要的。军训期间可能会有一些负面情绪积累，我们可以通过各种方式来宣泄出来。比如可以找一个安静的地方大声喊叫、跳舞或者唱歌等等。这样做不仅可以释放压力，还能够帮助我们放松心情，重新调整状态。
要在军训期间多与知心朋友交流，倒倒苦水，或者打电话向家里人倾诉一下 在十分累时要幻想一下回家时的情景，做一下“白日梦”，那样也可以增添一些力量 不要害怕那里的任何教官，他们也是人，况且你又不是永远和他们在一起，没准几天后你就永远见不到他们了，所以珍惜一下吧。
①调整心态 其实军训并不可怕，也就那么一两个星期的事，日常训练也不过是练练军姿打打拳之类的，教官也不会刻意去刁难谁，还有有些教官可能会让你们表演才艺，为了倒是侯不尴尬，可以事先准备一两个才艺，比如唱歌、讲笑话之类的。
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