问题二：累积睡眠不足，精神状态不佳 由于军训时间长、强度大，大学生们的睡眠时间将大大受到影响。如不及时调整，很容易导致身体出现机能紊乱，心情不佳。解决方法是，利用已有的时间，进行快速恢复，慢跑减压、瑜伽放松肌肉、听音乐放松大脑都是不错的选择。
问题一：防晒 每年军训期间，许多孩子没有准备防晒用具，最终导致皮肤变的不再白皙。进入大学之前，学生可以提前准备好性价比特别高的防晒霜。由于军训要求学生穿着统一服装，学生很难购买防晒衣服。与此同时，部分学生还会遇到口渴等问题，学生应该提前购买水壶，并在军训之前装满水。
军训课程设计不科学。现在的军训内容明显不能够适应时代的要求。多数学校侧重于军还有，事技能训练，对军事理论课程重视不够，且内容单一僵化。军训已成为站队列、拔军姿、整内务“老三样”，最后接受校领导检阅的作秀项目，缺乏现实教育意义。同时，缺少对当下青少年身心状况的调研和关注。
准备一些必备药品和食物。由于军训时间比较长，而且由于比较辛苦，在加上天气比较炎热，气温比较高，所以很多学生会经常出现中暑的情况，为了防止意外的发生，学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。另外，学生需要随身携带水杯，及时的帮助自己补充水分。
教官在军训过程中遇到不听话的学生时，首先应采取说服教育的手段。教官应明确告知学生军训是学校安排的一项任务，希望他们能够配合并坚持到军训结束。同时，教官应指出，不遵守纪律、不服从指挥可能会影响个人的军训成绩。 教官还可以通过分组训练的方式来管理学生。
向军训负责人反映：你可以直接向负责军训的教官或相关负责人反映你的情况，表达你的感受，并请求他们采取适当的措施来减轻你的负担。 向学校有关部门反映：如果向军训负责人反映后问题未能得到解决，你可以向学校有关部门反映情况，如学生处、保卫处等，寻求他们的支持和帮助。
大学军训期间，要注意以下事项：服从指挥：遵循教官的指示，积极参与军训活动，保持军事纪律。保持健康：在训练期间保持良好的体能和健康状态，注意饮食和休息。穿着合适：穿戴军训服装，佩戴相应标志，不要随意更改或搭配服装。注意安全：在训练时遵循安全规则，注意防晒、防水、防滑等安全问题。
服从指挥和纪律：军训期间，你将接受军训教官的指导和指挥。重要的是要令，并遵守纪律。尽量保持集体行动和统一步调。保持良好的体力和精神状态：军训是一项体力和意志力的考验。确保拥有良好的体能和精神状态以应对训练要求。保持充足的休息和饮食，注意适当的营养摄入。
注意补充营养。军训后体力消耗极大，要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。还要注意补充水分，多喝点运动饮料和淡盐水。注意防晒防中暑。可以买防晒霜，每一两节课涂一次。如果有中暑迹象一定不能硬撑，身体要注意安全。按时休息。
正确穿戴军训服装。这个倒是不需要太过担心，军训的时候一开始教官就会教我们怎么穿戴相关的装备。教官讲的时候注意听就好啦，如果有不明白的地方也可以及时发问，教官虽然严肃，还是比较友好的。多喝水。军训的时候天气还是比较热的，长期是户外训练，出汗比较多，要注意多喝水，免得脱水啦。
听学长学姐说很悲催啊，食宿N差，男生洗澡环境特差，女生有专门的晾晒房间，男生就在寝室前面的阳台晾晒，至于教官，都是部分松部分严。
八个人一间的，空调肯定是没有的，（军训宿舍可不像你家的）.洗澡的地方么，到时候去了就知 道了。五点半起床，9点半熄灯。饭菜还不错的，就是汤太像水了，有小卖部的。
有空调，共两个房间，一个房间可以住12个人，6张床上下铺，没有套间。浴室在宿舍里面，共4个笼头，条件还可以。 （注：我军训刚回来，本人男生，女生不清楚，相信我。
我刚从那里回来。宿舍有些脏，是上下铺的（有席子，不用带枕套和床单的。如果你嫌那里的被子脏，你可以自带毛巾毯），有空调，但走廊上都是虫子。军服也比较破。晚上在宿舍楼底楼大厅有蚊香可领取，教官会点好火的。第一天去蛮轻松的。第二天开始 早上五点半起床，五点五十集合。进行早操训练。
偶告诉你啊，首先，你们到军训的场地时，应该是中午，到了之后，先集合（老师，教官废话一箩筐），然后就是到寝室收拾东西，（正常来说，都是四个人一间的），再就是吃饭，第一天要求应该不算严，只要别说话，别乱动，尽量把饭吃完就木有事了。下午啊，就要开始联练习了（嘿嘿，具体不记得了）。
部队生活会很辛苦。兵役训练虽然艰辛，但同时也是个人成长的快速通道。 大学生入伍标志着一个人走向成熟的起点。当代大学生士兵在部队体验到的生活，尤其是前三个月的新兵训练，虽然辛苦，却也是快速进步的时期。 新兵连的三个月是基础训练阶段，旨在将地方青年培养成合格的军人。
部队里会很辛苦。当兵训练很辛苦，但是自己成长也很快。大学生入伍是一个是一个走向成熟的开始。对于现在的大学生士兵来说，他们去部队当兵，第二个比较直观的感受，那就是部队里面当兵确实比较辛苦，但是自己的成长进步也是非常快的。
当兵非常的辛苦。刚开始部队肯定会给新人立规矩，大部分人在没有入部队的时候，可能在性格上都有些调皮，而且没有毅力，有耐心，怕苦又怕累，在部队的时候，基本都能够给锻炼出来，一些坏毛病在部队也能够给改过来，在前3个月，肯定是改新人这些毛病的时候，训练肯定是非常苦的，可能还会受一些委屈。
当兵一定是很辛苦的，刚入伍的时候要经过军训，这个时期你要做好思想准备，一定要咬牙挺住，坚持下来，先苦后甜，挺好的，去部队就是想锻炼嘛，真的不错，是士官，只要有决心，有信心，坚持下来就会成功的。
一般刚去是学习基础的理论知识，比如纪律条令，队列条令。训练的话是从队列训练开始，齐步正步跑步之类。其中每天穿插进行体能训练（部队不一样，训练不一样，强度也不一样）。体能训练的方法就多了，跑步，器械，所有你能想到的。
新兵参军入伍，每个人都会这认为是一件很光荣的事情。可是他们并不知道新兵入伍是十分辛苦的，他们首先会被要求将手机上交，至少一年。
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